本书以情绪管理、恋爱心理、人际关系、网络与生活、学会学习、挫折应对、职业心理、生命教育八大主题内容。以引导、鼓励、参与的形式，帮助中职学生在分析问题的基础上找到自己解决问题的对策，更重要的是能够为个体的全面发展打下坚实的基础，同时关注个体潜能的最大发挥和人格完善。

　　王建锋，男，陕西省榆林市神木县职教中心电建部主任。

　　袁玉奎，男，重庆市永川职业教育中心副校长。